关灯
护眼
字体:

第一百零二章:街斗训练 下

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

出,勿使有声。”又曰:“下收谷道,上提玉楼,或立或坐,吸气于喉,以意送下,断至底收。升有升路,胁骨齐举,降有降所,气吞俞口。”所谓提,即是引气上升,所谓下,即是导气下降。下降之气必会渐缩渐小,伏于丹田之内。耳后高骨,拳家叫作玉楼,并不是针灸穴位;俞口位置在背后上部自大椎到夹脊这一段,拳家统称之曰俞口,非穴位也,现在先将坐功和站功(即站桩)的姿势与行气分别介绍于下。

    练坐功时,可以盘膝静坐于榻上,闭目绀口,舌顶上颚,两手内外劳宫穴相对,置于小腹上。也可以坐在板凳上,以两脚踏地两大腿能放平为宜。两手可分别放在两大腿上,掌心朝下。仍要闭目绀口,舌顶上颚。

    调息时,一出—入,皆从鼻孔,要均匀细长,好似肺部不动只用肚脐呼吸一般。

    气定后,即吸气一口,以意领之自涌泉沿两大腿而上升入丹田,再上升入两胁。胁骨即上举,将气送达耳后高骨——即上提玉楼是也。再上达于百会。

    降气时,随呼气即以意领之,从百会降至印堂,经人中入口内,再由舌而至喉。故必以舌顶上颚去接气。然后自喉通至后背,即所谓“气吞俞口”是也。自后背直穿出前心,沿任脉降至丹田。丹田气足,则向下经会阴过尾闾,故必须内收谷道以通气路,尾骨还要向前向上兜转,叫作“提肛缩肾”,则气可直上过命门,夹脊,玉枕,而达泥丸(即百会,道家叫泥丸宫)。玉枕穴在脑后高骨稍后处,也是内气不易通过之处,要以目内视头顶,慢慢引导之。如此循环,周流不息,这就是小周天法。

    拳经上对这一段行气之法有如下的叙述:“紧攫谷道内中提,尾间一起绉节骨,玉枕难过目视鼎,来到丹田存消息。悉心搭通鹊桥路,十二时中降地池。

    镇住心猿拴意马,要立丹田海底基。

    一时快乐无穷尽,返本还元心自己。久练自成全刚体,百病皆除如童予。”收功时,将气收于丹田,觉气渐收渐小,如龙蛰虎伏而藏于斯。然后以意送下,直至涌泉。收住。

    如此内外兼修,同好这者共勉之。

    “好了,基本就这样了!”狂战收拾了一下书本,虽然他都没有用过,不过他还是带来了。

    “狂战将军,我们的职业不就是以魔力为引导,从而使用魔法和武技吗?”关雨这时候站了起来,问着狂战!

    “虽然我们的魔法和武技为主力,但是我们的魔力也不是无穷无尽的,所以学会格斗术也是一种十分有用的!”狂战简单的回答了关雨的话,随后便走出了教室门,不过这时狂战又突然回来了,“哦,对了,你们在街斗方面,如果有不懂的,你们可以去请教风铃和千夜,因为他们的职业就是龙灵,天生的街斗天王,今天下午还有新的内容,你们好好回忆一下刚才的知识吧!”随后狂战便真的离开了。

    当狂战离开后,a班的众人便把风铃和千夜给围上了,请教这他们各种关于街斗的内在!

    ...

    ...
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”