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第五十四章 单独训练

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    已经练习了大半个月弯道技术了。

    已经能够全程保持‘加速’不掉,获得速度的累计和叠加。

    如果说200米的弯道技术满分100,那么卢梭现在自评能达到60,这是维持‘加速’技巧不中断的及格标准。

    练习时间虽短,但有状态栏的指点,卢梭的弯道技术进步很快。

    在未来26天,如果卢梭能够专攻200米,把弯道技术提升到80分甚至90分,再把身体属性提升到更适合‘加速’技巧的平衡水准,那么他的成绩,会相较于目前,有个大提升。

    所以他才那么想跑200米。

    却也首先要过了教练那关才行。

    “预备~”董子健二次发令,“跑!”

    六人再次齐齐冲出。

    卢梭这次在三道,200米中的三道四道,是传统意义上的位置最好,但卢梭总觉得200米的最外道,也就是八道或九道,跑进来更顺畅,可能是因为转弯幅度较小的原因?

    卢梭的起步不好不坏,除非使用压枪跑大法,能把起步控制在0.15秒以内,否则卢梭的起步仍然保持在0.2秒的水平。

    卢梭的弯道技术也不好不坏,李严瞧着这六名运动员,在整体协调性上,还是陈天富最好,这不必机器测量,以他的水平,只凭肉眼和感觉,就能看出一些真东西来。

    在这些不好不坏中,李严却发现了一个奇怪的地方,那就是明明所有条件加在一起,卢梭都不占优势,但却越跑越快,紧跟着陈天富冲过终点——这挺有趣,李严记了下来,昨天他就发现这点了,从这点来看,相对于100米,卢梭的确更适合200米,但也只限于这种跑法。

    陈天富的成绩是‘21.10’,卢梭的成绩是‘21.25’,再往后其他人都过了‘21.50’,也就不必说了。

    跑完。

    所有人站成一排。

    等着检阅似的,听李严训话。

    这个规矩,在鹏城可没有,陆锦荣没这么严格,至少在表面上,队员们还是可以和陆锦荣开开玩笑的。

    “田时伟,你跑得不错。”李严说,“时间很紧张了,你才入队,必须抓紧时间熟悉比赛的节奏,所以,田时伟,你主攻100米和4X100米接力,卢梭……”

    卢梭目视李严。

    “为什么又换跑法了?”李严问,“怕伤身体?”

    李严语气带着关怀,但卢梭莫名听出一些嘲讽之意来。

    “那种跑法拿不了名次。”卢梭说。

    “嗯。”李严点头,“那你认为现在的这种跑法能在东青会上拿名次?”

    “100米不行,200米可以。”卢梭说。

    他这个笃定的语气,让队友们不禁侧目,而田时伟则开始跟卢梭打眼色,队里李严最大,别惹他啊……

    李严不说话,只是瞧着卢梭。

    空气开始凝固。

    李严的沉默,让队内所有人都有点心惊胆颤,谁都不知道等着李严再开口,是狂风暴雨,还是电闪雷鸣。

    而卢梭则是倔强的盯着李严看。

    这个态度,似乎赢得了李严的赞许,他开口了:“我本来想安排你也去跑100米的,但既然你这样说,你就先自行训练几天,我看看你的成绩,然后再做安排。”

    听到李严这样说,田时伟松口气,但其他队员,包括董子健,都露出了诧异的表情,这么好说话,不像是这位国家田径短跑队主管教练的风格啊。
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